@Virtualmono
Guter Tip! Aber meine Schilddrüsen sind schon getestet und in Ordnung.
Bei mir ist es glaub ich wirklich eher eine geistige Sache.
Meine Fähigkeit, abzuschalten zu können, ist je nach Lebensphase anders ausgeprägt. Mein Hirn rennt immer auf Hochtouren. Und nicht einmal mit hochgeistigen Dingen, sondern echt teilweise mit Schrott. :-)
Wünsche ich mir regelmäßig guten Schlaf und Dir bald wieder gutes und energiegeladenes Waschsein!

@ Turntable
Stimmt sicher, dabei sind es aber nicht so sehr Sorgen, die mich beschäftigen. Zumindest in erstert Linie. Zum Glück!
Hängt aber sicher damit zusammen.

Wg. Schlafmittel: das hab ich auch immer so gesehen, sehe es im Prinzip auch nach wie vor so.
Aber: in einer langen Phase von Schlaflosigkeit würdest Du fast alles tun, damit Du endlich schlafen kannst.
Da hab auch ich Schlafmittel versucht. Mit dem Ergebnis, dass sich mein Geist so dagegen gewehrt hat, dass ich des Nächtens nach wie vor nicht schlafen konnte, jedoch am nächsten Tag nicht zu gebrauchen war, weil wie gelähmt. Damit war das Thema für mich abgehakt. :)
Wenns aber wer nehmen mag, weil der Leidensdruck schon so groß ist und es ihm auch hilft, dann trifft er auf mein vollstes Verständnis.
Das mit der Sucht ist allerdings wirklich auf einem anderen Blatt geschrieben.

Bei mir war’s übrigens die letzten beiden Nächte wieder besser.
:-)

Danke für Eure Antworten zu diesem heiklen Thema!
Lg & schönen Tag!
Lucretia